Bệnh ngoài da

CHĂM SÓC DA TUỔI 30

02-05-2024 15:40:00
|
Đánh giá
Copy to clipboard
Tư vấn chuyên môn bài viết
Trần Ngọc Phương
Xem hồ sơ
Ở độ tuổi 30, bạn có thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và dấu hiệu tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

 

Cần chống nắng nhiều hơn

Các nếp nhăn thường là dấu hiệu ban đầu của tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Lão hóa da do nắng biểu hiện những thay đổi nhẹ trên lớp thượng bì, nhưng gây những thay đổi lớn bên dưới lớp bì

Vì vậy nên chọn kem chống nắng phổ rộng, thoa lặp lại sau mỗi 2 giờ. Tia UVA có thể xuyên qua kính, chẳng hạn như cửa sổ, nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Mất thể tích da, collagen và vai trò của tẩy tế bào chết

Bạn có thể nhận thấy vùng má hóp đi và vùng mắt trũng xuống do mất collagen.

Đây là thời điểm để tăng cường thói quen chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết sau khi rửa mặt và sử dụng kem dưỡng mắt.

Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ tế bào da chết và giữ cho làn da sáng mịn hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học. Nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, bạn nên giới hạn sử dụng từ 1 đến 2 ngày mỗi tuần, vì những chất tẩy da chết này có thể làm khô da.

Sử dụng vitamin C

Bạn nên thoa vitamin C để giúp da tăng khả năng tổng hợp collagen, giảm các gốc tự do và làm sáng các vết thâm.

Liệu pháp laser/ánh sáng cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những người ở độ tuổi 30.

  • Liệu pháp laser/ánh sáng xung cường độ cao (IPL): có thể điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời, các tổn thương mạch máu và một số dạng tăng sắc tố da.

  • Liệu pháp laser vi điểm: Những tia laser này xuyên sâu hơn vào da và có thể giúp giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to, nếp nhăn và sẹo mụn.

Có thể bắt đầu điều trị với botulinum toxin vào thời điểm này ở vùng trán và mắt, đây là hai khu vực khuôn mặt sớm biểu hiện các nếp nhăn.

Duy trì thói quen ngủ đủ giấc

Đây là việc rất quan trọng để giúp làn da của bạn phục hồi trong giấc ngủ

Vấn đề mụn trứng cá

Mụn trứng cá do nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi 30 và 40. Điều này có thể là do nội tiết thay đổi, căng thẳng, di truyền, tình trạng sức khỏe toàn thân không tốt hoặc tác dụng phụ của thuốc.

 

bvdl-csd-tuoi-30-bs-ngoc-phuong

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

17-07-2024 16:30:00
Các bác sỹ khuyến cáo khi bị nhiễm độc tố của kiến ba khoang, người dân cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, điều trị đúng cách, hạn chế dùng các bài thuốc truyền miệng có thể khiến độc tố lây lan.
04-07-2024 16:30:00
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì phần lớn có thể tự điều trị ở mức độ nhẹ. Ở mức độ trung bình và nặng, ngoài thuốc uống và bôi, cần lưu ý khi chăm sóc để tránh để lại hậu quả sau mụn.
03-07-2024 17:00:00
Những ngày gần đây, trung bình mỗi ngày Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận từ 50 đến 70 trường hợp bệnh nhân đến khám do bị viêm da tiếp xúc dị ứng do kiến ba khoang.
16-06-2024 10:00:00
Bệnh ghẻ là một truyền nhiễm do kí sinh trùng gây ra. Bệnh ghẻ lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp, hoặc qua trung gian các đồ vật như quần áo, chăn ga gối đệm. Một người có thể nhiễm không triệu chứng và lây cho người khác.
15-06-2024 12:30:00
Mụn trứng cá tái đi tái lại, chữa mãi không dứt không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn làm suy giảm sức khỏe tinh thần. Thậm chí, không ít người trẻ ngại giao tiếp, thu mình vì sự mặc cảm, tự ti.
03-06-2024 19:00:00
Cơ thể chúng ta tiết nhiều mồ hôi hơn vào lúc trời nóng, nên nếu không vệ sinh sạch sẽ dễ mắc hàng loạt bệnh về da.
16-05-2024 19:35:00
Ở độ tuổi 40 mọi người sẽ quan tâm nhất đến làn da giảm độ đàn hồi và nếp nhăn.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com
image doctor