BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG VỀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG?

08-06-2022 20:00:00
Copy to clipboard
Thực phẩm chức năng (TPCN) có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về nó, nhất khi việc quảng cáo về các TPCN đi quá xa so với hiệu quả thực tế. Hãy cùng ThS. BS. Phan Minh Đoàn – Khoa Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện Da Liễu TPHCM hiểu đúng về TPCN nhé!

 

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LÀ GÌ?

Theo Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF), TPCN là sản phẩm hỗ trợ các chức năng của các bộ phận trong cơ thể, có hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ và tác hại bệnh tật. TPCN có thể ở dạng viên uống, si-rô, thanh năng lượng và dạng bột, cung cấp các vitamin, khoáng chất, axit béo và men chuyển hóa (enzyme). TPCN không thể thay thế chế độ ăn thường ngày và cũng không thể thay thế thuốc trong điều trị bệnh.

LỢI ÍCH CỦA TPCN LÀ GÌ?

TPCN giúp bổ sung những chất dinh dưỡng mà bạn có thể bị thiếu trong các bữa ăn hằng ngày và trong giai đoạn mang thai; hỗ trợ quá trình tập luyện của các vận động viên; giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ; cải thiện các hoạt động trí não, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Nhiều loại TPCN còn chứa các chất chống oxi hóa, giúp giảm nguy cơ một số bệnh tim mạch và ung thư.

AI CÓ THỂ DÙNG ĐƯỢC TPCN?

Nếu bạn là một người khỏe mạnh đang theo một chế độ ăn cân bằng thì không cần dùng đến TPCN. Nhưng nếu là một trong các đối tượng sau đây, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng TPCN:

  • Phụ nữ mang thai, đang có ý định có thai, đang cho con bú

  • Người trên 50 tuổi

  • Được chẩn đoán khiếm khuyết một hoặc một vài vitamin hoặc chất dinh dưỡng nào đó

  • Người ăn chay

  • Gần đây được điều trị giảm cân

  • Kiêng ăn một số loại thực phẩm do những lí do liên quan đến bệnh

DÙNG BAO NHIÊU TPCN THÌ ĐỦ?

Không phải dùng càng nhiều TPCN là càng tốt. Nếu vượt quá khả năng chuyển hóa, đào thải của cơ thể, chúng ta có thể bị mệt mỏi, rụng tóc, đau quặn ở dạ dày, nôn ói, tiêu chảy thậm chí là tình trạng tổn thương nhẹ dây thần kinh.

NHỮNG NGUY CƠ CỦA QUÁ LIỀU TPCN:

  • Dùng vitamin K trước phẫu thuật có thể làm giảm hiệu quả của các thuốc chống đông, gây tăng đông máu

  • Có thể tương tác gây giảm hiệu quả của vài loại thuốc điều trị khác

  • Quá thừa chất chống oxi hóa có thể làm giảm hiệu quả của hóa trị liệu

  • TPCN không thể thay thế thuốc điều trị. Nếu dùng TPCN thay cho thuốc điều trị sẽ làm bệnh không kiểm soát và gây những hậu quả nặng nề khác

  • Vitamin B6 có thể gây hại cho thần kinh nếu dùng liều cao trong hơn 1 năm

  • Quá liều vitamin C có thể gây tiêu chảy.

  • Dùng đồng thời vitamin A đường uống và thuốc thoa chứa vitamin A (như các sản phẩm trị mụn hoặc chống lão hóa) có thể gây quá liều vitamin A.

Vì vậy, chúng ta cần biết rõ khi nào có thể dùng thêm TPCN và luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về TPCN mà chúng ta muốn sử dụng.

 

ban-da-hieu-dung-ve-thuc-pham-chuc-nang

 

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

26-03-2024 10:00:00
Thời tiết Nam Bộ nắng nóng cũng là thời điểm các bệnh về da tăng cao. Hằng ngày, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận gần trăm bệnh nhân bị viêm nhiễm vùng da đến khám.
23-03-2024 08:30:00
Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời da có thể bị bỏng nắng. Để giúp lành da và làm dịu da, điều đầu tiên bạn nên làm là tránh ánh nắng mặt trời ngay sau khi phát hiện bỏng nắng.
21-03-2024 10:35:00
Đối với nhiều người bị mụn trứng cá, mụn trứng cá không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, mà còn làm suy giảm sức khỏe tinh thần. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng người bị mụn trứng cá có thể mắc các vấn đề tâm lý bao gồm: trầm cảm, lo lắng, tự ti, ngại giao tiếp gây giảm chất lượng cuộc sống trầm trọng. Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mụn có thể gây ra những vấn đề này thì bạn chỉ cần đọc câu chuyện của bạn Nguyễn Ngọc M. , 20 tuổi.
10-03-2024 08:05:00
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong tháng 3.2024, dự báo nắng nóng gay gắt diện rộng tiếp tục xuất hiện nhiều đợt do tác động của khí hậu El Nino.
04-03-2024 17:05:00
Thời tiết nắng nóng gây nguy hại trực tiếp đến làn da như khô da, bỏng nắng, mụn trứng cá hoặc thậm chí là ung thư da. Làm cách nào để bảo vệ làn da dưới thời tiết nắng nóng? Hãy làm theo 5 mẹo sau đây:
24-02-2024 08:15:00
Ghi nhận tại Bệnh viện Da Liễu TPHCM, sau dịp Tết Nguyên đán, có nhiều bệnh nhân đến thăm khám bệnh về da do thời tiết, đặc biệt là nắng nóng. Trong đó, có trường hợp da mặt bị nóng, rát, có nhiều hồng ban, bong da suốt 2 tuần.
22-02-2024 08:30:00
Bạn đọc PHÙNG THÙY LINH (29 tuổi, ngụ Tây Ninh) hỏi: Tôi bị bọng mắt rất to, xin bác sĩ cho biết có cách nào giúp bọng mắt giảm đi mà không cần can thiệp thẩm mỹ?
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor