BV Da Liễu TP.HCM - Số 2 Nguyễn Thông Phường 6 Quận 3

LÀM SAO ĐỂ TRÁNH NỔI MỤN DO TẬP THỂ DỤC?

07-06-2020 19:30:00

Mặc dù tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn nhưng nó cũng có thể khiến da bạn bị bùng phát mụn.

Vì sao tập thể dục lại bị mụn?

Vi khuẩn phát triển mạnh tại phòng tập thể dục. Tập thể dục không trực tiếp gây ra mụn trứng cá nhưng gián tiếp gây ra mụn nếu bạn không biết chăm sóc da đúng cách. Trước, trong và sau khi bạn tập thể dục sẽ kích thích tăng tiết chất bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da của bạn và nếu chúng không được loại bỏ thì sẽ dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

Tránh bị nổi mụn khi tập thể dục

Bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da của bạn và nếu chúng không được loại bỏ thì sẽ dẫn đến hình thành mụn trứng cá (Nguồn ảnh: Internet)

Vậy có thể ngăn chặn mụn trứng cá do tập thể dục không?

Hãy yên tâm bởi vì các bác sĩ da liễu đều thống nhất ý kiến rằng mụn trứng cá do tập thể dục có thể ngăn chặn được.

Làm thế nào để ngăn chặn mụn trứng cá do tập thể dục?

Chọn quần áo sạch, rộng, không chà xát lên da.
Loại bỏ tất cả lớp trang điểm trước khi tập thể dục.
Thoa kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc ánh nắng khi tập thể dục ngoài trời.
Lau mồ hôi trên cơ thể bằng khăn trong khi tập thể dục.
Lau sạch các thiết bị dùng chung trước khi sử dụng.
Tắm bằng nước ấm ngay sau khi tập thể dục.
Thay quần áo sạch sau khi tắm.

Hãy nhớ rằng mụn trứng cá có nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, hormone, căng thẳng và do thuốc. Nếu bạn vẫn bị mụn sau khi làm theo những lời khuyên này, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tìm ra một nguyên nhân khác có thể gây ra mụn.

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

04-06-2020 15:00:00

Trước tình hình đại dịch COVID-19 bùng phát như hiện nay, một trong những biện pháp đơn giản, tiết kiệm, dễ thực hiện, nhưng lại rất quan trọng và hiệu quả trong việc phòng tránh lây lan bệnh là thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước sạch, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn nhanh có chứa ít nhất 60% cồn. Tuy nhiên, khi rửa tay thường xuyên dễ làm cho da bị khô, nứt nẻ. Bác sĩ da liễu sẽ hướng dẫn bạn một số bí quyết để vẫn đảm bảo rửa tay phòng chống COVID-19 và bảo vệ làn da của mình nhé.

30-05-2020 15:00:00

Trẻ em sinh ra từ bà mẹ hút thuốc lá khi mang thai có nguy cơ mắc bệnh vảy nến, đây là kết quả của một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Hội Da Liễu Hoa Kỳ (AAD).

04-08-2022 08:30:00

Làm thế nào để sử dụng thuốc bôi corticoid an toàn và hiệu quả? Mời các bạn cùng theo dõi những chia sẻ từ Ths.Bs.Trần Bá Tòng - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM để có hướng sử dụng corticoid bôi đúng cách nhé!

28-05-2020 15:00:00

Tổng hợp 7 loại thực phẩm sẽ gây nặng mùi cơ thể nếu bạn tiêu thụ quá nhiều

25-05-2020 09:31:18

Nếu không muốn lão hoá sớm, hãy bỏ thuốc lá các bạn nhé!

23-05-2020 15:00:00

Sau đây là một số lời khuyên của các bác sĩ nhãn khoa nhằm giúp bạn chăm sóc và bảo vệ mắt khi làm việc, học tập với các các thiết bị điện tử

18-05-2020 16:07:08

Vào mùa nắng nóng, Bệnh viện Da Liễu Tp. Hồ Chí Minh tiếp nhận nhiều trường hợp da bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn...do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm, đổ mồ hôi nhiều....Theo Thạc sĩ-Bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú - Phó trưởng khoa Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh việc chăm da đúng cách vào mùa hè rất quan trọng để có làn da khỏe, đẹp. Sau đây là lời khuyên chăm sóc da mùa hè từ bác sĩ Ánh Tú.

TIN MỚI

10-04-2024 10:30:00

BÁC SĨ DA LIỄU CHIA SẺ CÁCH BẢO VỆ DA TRONG MÙA NẮNG NÓNG

Việc chú ý bảo vệ da dưới ảnh hưởng của những đợt nắng nóng gay gắt và liên tiếp là điều vô cùng quan trọng.

08-04-2024 19:00:00

BỖNG DƯNG NGỨA KHẮP NGƯỜI, LÀM SAO BIẾT NGUYÊN NHÂN?

Không ít người bỗng dưng ngứa khắp người, càng gãi hoặc tiếp xúc với nước lại càng ngứa, sau đó nổi nhiều mảng sẩn lớn nhỏ. Nhiều người không hiểu tại sao mình lại rơi vào tình huống này để tránh?

05-04-2024 09:10:00

CÁCH BẢO VỆ DA DƯỚI THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

Bôi kem chống nắng, mang phụ kiện và quần áo chống nắng, dưỡng ẩm làn da,... là những cách bảo vệ da dưới thời tiết nắng nóng.

02-04-2024 09:30:00

PHÒNG TRÁNH CÁC BỆNH VỀ DA KHI TPHCM ĐẠT NẮNG NÓNG CỰC ĐIỂM

Những ngày qua, thời tiết TP.HCM và các tỉnh Nam Bộ nắng nóng gay gắt, kéo dài. Đây cũng là thời điểm ung thư da có nguy cơ tăng cao. Do đó, BS.CKII Trần Ngọc Phương - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM khuyến cáo người dân không nên đi ra nắng khi không cần thiết, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nắng trong khung giờ tia UV hoạt động cực đỉnh (từ 10h sáng đến 3h chiều). Đặc biệt, người dân nên che chắn, sử dụng kem chống nắng... bảo vệ làn da.

01-04-2024 19:00:00

KHOAI TÂY CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE

Khoai tây là một loại củ phổ biến và dễ tìm thấy ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Đây là một loại củ giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin C, B6 và kali. Bên cạnh đó, khoai tây có nhiều tinh bột, một lượng tương đối đạm, chất xơ và hầu như không chứa chất béo.

26-03-2024 10:00:00

NAM BỘ NẮNG NÓNG, GẦN TRĂM BỆNH NHÂN BỊ BỆNH DA ĐẾN KHÁM MỖI NGÀY

Thời tiết Nam Bộ nắng nóng cũng là thời điểm các bệnh về da tăng cao. Hằng ngày, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận gần trăm bệnh nhân bị viêm nhiễm vùng da đến khám.

23-03-2024 08:30:00

CÁCH XỬ TRÍ KHI BỊ BỎNG NẮNG